办公桌椅子放腿好吗
来源：行业资讯 /
时间：2025-05-06
办公桌椅子放腿好吗
办公桌椅放腿上 不是一个好的选择。根据人体工学设计，办公椅的高度应调整至大腿大致平放，小腿垂直，而双足稳踏在地上或椅子的踏板上，这样可以减轻腰部和颈部的压力。如果将腿放在桌子上，尤其是长时间保持这个姿势，可能会对腰椎产生不良影响，如腰椎弯曲和增加腰椎间盘压力，从而引发腰痛或加重腰椎疾病。
因此，为了保持身体健康和工作舒适度，建议采取以下措施：
1. 保持良好的坐姿：保持背部挺直，肩膀放松，腰部紧贴椅背，双脚平放在地面上。
2. 调整办公桌椅的高度和角度：确保椅子的高度、椅背的高度和角度以及椅座的深度和宽度都适合个人体型和工作需求。
通过遵循这些建议，可以有效地减轻身体压力，预防职业病，并提高工作效率。
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