规范办公桌椅高度

规范办公桌椅高度的标准如下：

办公桌的高度通常在70到80厘米之间，但具体高度应根据使用者的身高和体型进行调整，以确保使用者在坐姿时手臂自然下垂，肘部与桌面保持水平，眼睛平视电脑屏幕时视线与屏幕中心齐平。

大多数办公桌的高度为72到76厘米，与大多数办公椅搭配最为恰当，有助于减少身体伤害。

办公椅的高度一般为40到50厘米，带有可调节高度的座椅，以保证不同身高和体型的员工都能找到合适的坐姿。

椅子的座面高度应使使用者的双脚平放在地面上，大腿与地面平行，膝盖略低于臀部。

桌椅的高度搭配要合理，桌子的高度应使手臂自然下垂时，肘部与桌面保持水平，同时椅子的高度要使双脚平放在地面上，大腿与地面平行。

桌椅的高度差异应控制在280-320毫米之间为**。

坐姿距离：办公桌与坐姿的距离一般为50至100公分，屏幕应保持在眼睛的俯角15度左右，以减少眼睛疲劳。

综上所述，规范办公桌椅的高度应考虑到使用者的舒适度和健康，确保在长时间工作中保持良好的坐姿，减少身体疲劳和潜在的健康问题。建议根据具体的工作环境和个人的身高、体型选择合适的桌椅高度，并进行适当的调整。

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