人体工学办公桌椅尺寸
来源：行业资讯 /
时间：2025-05-01
人体工学办公桌椅尺寸
办公桌椅的尺寸设计需要遵循人机工程学原则，以确保使用者的舒适度和健康。以下是一些关键的人机工程学尺寸建议：
座深
推荐范围为360~390mm，**值为380mm。
坐宽
推荐值为400mm，国标给出的范围为370~420mm。
扶手
工作椅一般不设扶手，但扶手常用于办公椅和休息椅。扶手的高度应与人体坐骨结节点到自然下垂时肘下端的垂直距离相近，一般建议为200mm-250mm。
桌面高度
桌高=座高+桌椅高度差。合适的桌椅高度差可依据坐姿人体尺寸中的3.1坐高来确定，例如：合适的桌椅高度差=坐高/3-（20~30）mm。国标规定的四个规格的桌高为700mm、720mm、740mm、760mm。
桌面长度和宽度
水平方向：最大作业域为1500mm，正常双手作业域为1194mm。垂直方向：最大作业域为508mm，正常双手作业域为394mm。
显示器高度
显示器的高度应使员工的眼睛与屏幕平齐，眼睛能够自然地注视屏幕。显示器距离员工的距离应在50-70厘米之间。
椅子高度
椅子的高度应可调节，以适应不同员工的身高。座椅的高度应使双脚完全着地，膝盖呈90度角。座椅的宽度和深度应适中，使员工能够舒适地坐下，背部得到支撑。
靠背高度
靠背的尺寸主要与臀部底面到肩部的高度（决定靠背高）和肩宽（决定靠背宽）有关。靠背的最大高度可达480mm~630mm，最大宽度可达350mm~480mm。
坐面倾斜度
一般坐面设计成向后倾斜，倾斜度一般为3~5度，以使腰椎有所承托。
桌椅比例
桌椅的**比例为72:55，这样不仅看着舒服，且人坐上去后也会感到非常舒适。
这些尺寸建议可以帮助设计出符合人体工程学的办公桌椅，从而提高员工的工作效率和舒适度，减少因长时间使用电脑或其他办公设备而导致的身体疲劳和健康问题。
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