如何调整办公桌椅的高度
来源：行业资讯 /
时间：2025-05-04
如何调整办公桌椅的高度
办公桌椅的高度调节方法如下：
气压式办公椅
找到座椅下方的气压杆，通常有一个控制把手。
向上提起把手，解除锁定。
利用身体的重量或轻轻向上抬起座椅，调整到合适的高度。
松开把手锁定位置。
螺旋式办公椅
顺时针旋转旋钮，椅子会降低；逆时针旋转旋钮，椅子会升高。
手动调节
找到靠背下方的固定螺丝，用工具拧松调节到合适的高度后，再拧紧固定。
电动调节
使用座椅上的按钮或遥控器，精确控制座椅的升降。
建议
正确坐姿：调节高度后，确保双脚平放在地面，膝盖与臀部平行，以优化血液循环和减轻腿部疲劳。
高度协调：办公桌的高度应与办公椅的高度相匹配，以确保手臂自然下垂，肘部与桌面保持水平，减少肩颈和背部的压力。
定期检查：定期检查桌椅高度是否仍然适合，避免长时间保持不良姿势导致身体疲劳和健康问题。
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