如何选取办公桌椅高度尺寸
来源：行业资讯 /
时间：2025-07-08
如何选取办公桌椅高度尺寸
选择办公桌椅高度尺寸时，应综合考虑个人身高、工作习惯和空间大小等因素。以下是一些具体的建议：
根据身高选择桌椅高度
身高120厘米以下：桌高60厘米以下，椅高32厘米以下。
身高120~129厘米：桌高60厘米，椅高32厘米。
身高130~139厘米：桌高64厘米，椅高34.5厘米。
身高140~149厘米：桌高68.5厘米，椅高37厘米。
身高150~159厘米：桌高73厘米，椅高40厘米。
身高160~169厘米：桌高77厘米，椅高43厘米。
身高170~179厘米：桌高80~83厘米，椅高44~46厘米。
考虑桌椅高度差
桌椅高度差应控制在28-32cm范围内，以确保正确的坐姿和使用舒适度。
个人习惯和舒适度
桌子的高度一般在70到75厘米左右较为合适，椅子座面高度则通常在40到45厘米之间。
调节办公椅的高度，使其与显示器保持60cm的距离或降低一点，以减轻颈部肌肉的压力。
空间大小
如果空间有限，可以选择小巧一点的桌椅，如单人书桌可以选择60厘米宽、110厘米长的台面。
如果空间宽敞，可以选择大尺寸的桌子，如1.8米长、1.2米宽的双人办公桌。
人体工学设计
办公椅的人体工学设计应考虑椅子的高度调节功能，理想的工作高度应调整至大腿大致平放，小腿垂直，而双足稳踏在地上或椅子的踏板上。
椅背的高度和角度也需要可调节，以适应不同员工的体型和工作需求。
使用辅助工具
如果办公椅太矮或太高，可以通过在坐垫上垫东西或脚下垫东西来调整高度，确保两个直角即可。
综合以上建议，选择办公桌椅高度尺寸时，应确保桌椅高度与个人身高和空间大小相匹配，同时考虑人体工学设计和舒适度，以保持正确的坐姿和使用习惯。
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