办公桌计步器怎么使用教程
来源：行业资讯 /
时间：2025-07-01
办公桌计步器怎么使用教程
办公桌计步器的使用方法如下：
体重设定
在卡路里（KCAL）模式下，按SET键，计步器会闪烁显示体重。
此时可以设定体重，每按MODE键一次，体重增加10磅（约2公斤）。
再按一下SET键或6秒未按键，计步器会回到KCAL模式。
体重的可设定范围是70-270磅（约30-120公斤），默认体重是130磅（约60公斤）。
计步数清零
在任何模式下，按RSET键大于2秒，计步数、距离、卡路里都会清零。
时间设定
在正常走时情况下，按SET键后，小时会开始闪烁。
此时可以设定小时，每按MODE键一次，小时数增加1（持续2秒按住此键，则进入快速设定）。
设好小时后按SET键，此时分钟会开始闪烁，按MODE键进行分钟设定。
设好后再按一下SET键或6秒未按键，计步器会回到正常走时情况。
模式转换
开机显示为时间模式，按MODE键依次进入计步（STEP）模式、距离模式、卡路里（KCAL）模式、时间模式。
佩戴方式
计步器可以挂在腰带上，以腰部的上下位移最为明显，因此挂在腰带上最为适宜。
使用技巧
模式键（MODE）用于切换查看数据，设置键（SET）用于调整设置数据。
设置数据时，可调整的数据会闪烁，调整数据的方式根据厂家的按键设置叫法不同，设置的操作也不一样。
如果数据不闪，长按清除键（RESET）可以清零数据。
使用注意事项
使用计步器时避免挤压和磕碰，及时更换亏电的电池。
每隔一段时间要对计步器中的数据进行更新，以确保数据的准确性。
通过以上步骤和技巧，你可以更好地使用办公桌计步器来掌控运动量，防止运动量不足或运动过量。
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