商务办公桌老板椅子怎么坐
来源：行业资讯 /
时间：2025-07-22
商务办公桌老板椅子怎么坐
商务办公桌老板椅的正确坐姿如下：
调整座椅高度
根据个人身高和工作需求，调整座椅高度，使大腿大致平放，小腿垂直，双足稳踏在地上或椅子的踏板上，以减轻腰部和颈部的压力。
如果椅子有高度调节把手，可以向上提把手升高座椅，或者坐在椅子上，向上提把手下调座椅。
调整靠背角度和高度
靠背的高度应可调节，以适应不同员工的体型和工作需求，为背部提供足够的承托并保证正确的坐姿。
靠背的倾斜角度约为110°，逐渐向后增加，以使人体支撑点逐渐向上转移。
调整扶手位置
扶手的高度应可调节，使上臂刚巧在肩膀处稍稍提起，以减轻肩部的压力。
保持正确的坐姿
坐时尽量拉近座椅与办公桌的距离，从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背，必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫。
头颈部保持中立位，调整座椅高度，使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处。
保持膝关节稍高于髋关节的姿势，使双脚能充分接触地面，必要时可在办公桌下放一脚垫。
使用升降功能
坐在椅子上后，可以通过坐子下面的升降扳手来调整椅子的高度，使椅子升降到合适的位置。
通过以上步骤，可以确保老板椅的正确坐姿，从而提高工作效率和舒适度，减少身体疲劳和健康问题。
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