办公桌和电脑高度
来源：行业资讯 /
时间：2025-05-21
办公桌和电脑高度
办公桌电脑的高度标准主要基于人体工程学原则，以确保使用者的舒适和健康。以下是一些关键点：
一般建议
桌面高度：不宜超过70厘米。
椅子高度：应达到40厘米左右，以保持脊柱的自然曲线。
具体标准
日本标准：1971年以前的标准为74厘米，后修订为男性70厘米，女性67厘米。
英国标准：推荐桌面高度为71厘米。
市场常见范围：70厘米到85厘米。
个性化调整
身高因素：身高较高的人可能需要更高的电脑桌，而身高较矮的人则适合较低的电脑桌。
工作习惯：长时间打字的人可能需要稍微低一些的电脑桌，而绘图或设计工作的人可能需要较高的电脑桌。
健康考虑
正确坐姿：确保手臂自然下垂，肘部弯曲成90度角，手腕保持自然状态，避免过度弯曲或伸展。
显示器位置：显示器顶部应与眼睛齐平或略低，以减少颈部压力。
综上所述，一个合适的办公桌电脑高度应该能够使人在坐姿时保持正确的姿势，减少疲劳和健康问题。建议根据个人身高和工作习惯来选择或调整电脑桌的高度。
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