办公桌电脑的高度
来源：行业资讯 /
时间：2025-05-23
办公桌电脑的高度
办公桌电脑的高度标准主要基于人体工程学原则，以确保使用者在长时间使用电脑时能够保持正确的坐姿和舒适度，从而减少健康问题。以下是一些关键点：
一般高度范围
市场上常见的电脑桌高度范围较广，从70厘米到85厘米不等。
一般电脑桌的高度不会超过70厘米。
推荐高度
日本于1971年修订了办公用具的标准，分别规定了70厘米与67厘米为男用与女用办公桌的标准高度。
在英国，当前推荐桌面高度也仅为71厘米。
在我国，电脑桌的高度一般较高，有关专家建议生产商降低电脑桌的高度，好能在电脑桌上设计一个折叠式的支肘板。
确定合适高度的方法
根据身高调整：电脑桌的高度应该能够让我们的眼睛与电脑屏幕保持适当的距离，同时手臂在打字或操作时能够自然下垂。
考虑坐姿舒适度：保持正确的坐姿不仅可以提高工作效率，还能有效预防一些健康问题。
结合工作习惯：不同的工作习惯对电脑桌高度的要求也不同，例如长时间打字的人可能需要一个稍微低一些的电脑桌，而绘图或设计工作的人则可能需要一个较高的电脑桌。
其他注意事项
显示器的高度应使人在坐着时能够保持正视，避免视力下降。
椅子的高度也应适中，以确保大腿和小腿形成90度角，避免腰椎疼痛。
综上所述，办公桌电脑的高度应适中，通常建议在70厘米左右，但具体高度应根据使用者的身高、工作习惯和舒适度进行调整。选择合适的电脑桌和椅子，保持良好的坐姿，有助于预防职业病和保持健康。
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