办公桌电脑高过头了
来源：行业资讯 /
时间：2025-05-23
办公桌电脑高过头了
如果您的办公桌电脑过高，可能会导致以下问题：
肩膀和颈部压力：
过高的桌子会使手臂架在肩膀上，造成压力，长时间下来可能导致肩膀和颈部疼痛。
手腕翻转：
桌子太高会导致手腕翻转，影响操作灵活性，可能引发手肌腱鞘炎。
腰背痛：
显示器过高或桌子整体过高会导致腰背痛。
颈肌疲劳或劳损：
长时间坐在过高的桌子前，颈肌容易疲劳或劳损。
视力下降：
显示器高于眼睛水平视线，容易造成双眼疲劳和视力下降。
为了解决这些问题，您可以考虑以下几种方法：
使用可调节高度的椅子：
选择一把可以调节高度的办公椅，通过调节椅子的高度来适应桌子的高度，使手臂自然下垂，肘部弯曲成90度角。
添加键盘支架：
市场上有一些加长键盘支架，可以将键盘和鼠标放在上面，降低使用高度。
使用脚踏板：
在椅子下添加脚踏板，抬高脚底支撑高度，从而减少腿部和腰部的压力。
更换电脑桌：
如果条件允许，可以考虑更换一张高度适中的电脑桌。
修整旧电脑桌：
如果不想更换新桌子，可以在旧桌子上加装减高板或减高块材料，以降低桌子的高度。
使用显示器支架：
合理搭配人体工学显示器支架，调整显示器的位置，使其位于眼睛水平高度或略低，减少颈部压力。
通过以上方法，您可以有效地解决办公桌电脑过高带来的问题，保持健康的坐姿，提高工作效率。
