电脑办公桌加高度多少好
来源：行业资讯 /
时间：2025-03-16
电脑办公桌加高度多少好
选择合适的电脑桌高度对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳至关重要。以下是一些关于电脑桌高度的建议：
理想高度
70厘米：大多数情况下，70厘米是理想的电脑桌高度，适合大多数人使用。这个高度能让使用者在工作时保持自然、放松的坐姿，双脚平放在地面上，大腿与地面平行，手肘保持在与桌面约成直角的位置。
根据身高调整
身高不足160厘米：60厘米到70厘米之间的高度较为合适，以保持颈椎和腰椎的自然姿势。
身高在160厘米到170厘米之间：70厘米到75厘米之间的高度更为合适。
身高在170厘米到180厘米之间：75厘米到80厘米之间的高度可以更好地保护颈椎和腰椎。
身高超过180厘米：80厘米到85厘米之间的高度适合身高较高的人。
结合工作习惯
长时间打字：可能需要稍微低一些的电脑桌，以便手臂能够自然下垂。
绘图或设计工作：可能需要较高的电脑桌，以便更好地观察屏幕和绘制细节。
其他注意事项
桌面到显示器之间的距离：应保持在50至70厘米之间，以保证视力的舒适。
桌椅高度差：通常建议桌椅高度差在28至32厘米之间，以保持身体的平衡和舒适。
综上所述，选择电脑桌高度时，应综合考虑个人的身高、坐姿习惯和工作需求。理想的高度范围在70厘米左右，但具体高度可以根据个人情况进行适当调整。同时，确保桌椅的高度差和桌面到显示器的距离符合人体工学要求，以减少身体疲劳和健康问题。
