电脑办公桌高度判断
来源：行业资讯 /
时间：2025-03-20
电脑办公桌高度判断
判断电脑桌高度是否合适，可以参考以下几个标准：
身高与桌面高度的比例
身高不足160cm的人，电脑桌高度应在60cm到70cm之间。
身高在160cm到170cm之间的人，电脑桌高度应在70cm到75cm之间。
身高在170cm到180cm之间的人，电脑桌高度应在75cm到80cm之间。
身高超过180cm的人，电脑桌高度应在80cm到85cm之间。
保持正确的坐姿
当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直，座面前沿不能对大腿下平面形成压迫。
当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，桌面高度应刚好与小臂下平面接触。
屏幕高度
显示器的上方不应高于坐姿的眼睛水平视线，以避免长时间低头带来的颈椎压力。
人体工程学建议
桌面最高不宜超过70厘米，以减少腰背痛、颈肌疲劳或劳损等疾病的发生。
键盘和鼠标的高度应使手腕保持自然状态，避免过度弯曲或伸展。
市场常见高度
市场上常见的电脑桌高度范围较广，从70厘米到85厘米不等，但具体高度应根据个人需求进行调整。
建议
测量身高：首先测量自己的身高，然后根据上述标准选择合适的电脑桌高度。
调整桌面高度：如果电脑桌高度固定，可以通过添加垫子或调整椅子高度来适应个人需求。
定期检查：长时间使用电脑后，注意检查自己的坐姿和身体状况，必要时调整桌椅高度。
通过以上方法，可以确保电脑桌高度适合自己的身高和使用习惯，从而保持正确的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。
上一篇： 电脑办公桌高度一般多少
下一篇： 电脑办公桌高度多少
