办公桌怎么挑高度的好
来源：行业资讯 /
时间：2025-07-02
办公桌怎么挑高度的好
选择合适高度的办公桌对于保持正确的坐姿和减少身体疲劳至关重要。以下是一些选择办公桌高度的建议：
参考身高
一般标准：办公桌的高度通常在72到76厘米之间，这是与大多数办公椅搭配最为恰当的高度。
个性化调整：如果身高较高，可以选择78厘米甚至更高的办公桌；如果身高较矮，则选择72厘米或更矮的办公桌。
考虑人体工程学
正确坐姿：办公桌的高度应使人在坐时保持两脚平放在地面，大腿与小腿垂直，双臂自然下垂，手肘与桌面呈90度角。
减少疲劳：避免桌子过高导致肩部压力，或桌子过低影响操作灵活性。
可调节高度
升降桌：选择可以调节高度的办公桌，根据个人需要进行合适的高度调整，以适应不同身高和使用场景。
材质和设计
材质：选择坚固耐用、易于清洁的桌面材质，确保桌面能够提供足够的支撑力。
设计：考虑办公桌的形状和风格，确保与办公室的整体设计协调一致。
具体建议
身高175cm：建议选择75-78厘米的办公桌高度。
身高180cm：建议选择75-80厘米的办公桌高度。
身高不足160cm：建议选择60-70厘米的办公桌高度。
通过以上建议，可以更好地选择适合自己身高的办公桌，从而提高工作效率和舒适度。
